The Minimal House STORIES - ABAY – Áshrama Bombarral – Associação do Yoga

 

Na The Minimal House gostamos de encontrar os parceiros certos. O destino dá uma ajuda, e assim conhecemos a ABAY – Áshrama Bombarral – Associação do Yoga.  Yoga Bombarral, assim conhecido nas redes sociais, mas de denominação ABAY – Áshrama Bombarral – Associação do Yoga. Áshrama em Sânscrito significa “Templo”, um local exclusivo para a prática do Yoga Primordial, o Yoga mais antigo, e por isso muito completo. São muitas as técnicas praticadas neste espaço que têm como principal objetivo a concentração em nós próprios para através do autoconhecimento nos desenvolver. É preciso conhecermo-nos de forma profunda para ampliar as nossas aptidões, algumas tão camufladas que passam despercebidas. Yoga significa “unir” porque a união harmoniosa de todas as nossas características conduz-nos por esse percurso de autoconhecimento e de equilíbrio total - físico, emocional e mental. Escolhemos ficar próximos do pulmão da vila do Bombarral, a Mata Municipal, para que o ar seja o mais puro possível pois uma das técnicas principais são os vários exercícios respiratórios, que acompanham todas as outras técnicas, nomeadamente os exercícios físicos, os exercícios de concentração, de relaxamento e de meditação entre outros. Já pensou que grande parte do nosso tempo é dedicado a agentes externos a nós próprios e que o nosso comportamento está dependente de padrões do passado e das expectativas com o futuro? E nós? E o momento presente? Será que aí reside a essência da vida? A harmonia? Aquele estado de plena serenidade? O Yoga é uma filosofia prática de vida, sendo as nossas aulas um tubo de ensaio em que reaprendemos, treinamos e aplicamos no nosso dia a dia. O resultado é extraordinário!  Mais novidades na nossa newsletter de verão.

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